煲汤煮粥饮食清淡
夏季饮食切忌重口味,高盐高热、油炸火锅等一类食物更容易导致上火,吃的稍不规律也可能会有腹泻、感染、发烧等现象,清淡的饮食有利于帮我们调整饮食结构,梳理肠胃,大蒜、洋葱、韭菜、大葱一类含有“广谱杀菌素”的蔬菜,更利于在夏季摄取。
电炖锅是夏季煲汤、煮粥的好助手,它加热速度慢,能实现“小火慢炖”的煲汤效果,尤其适合工作繁忙、不会做饭的人群,制作方便,容量偏小,能满足不同人群的需求。
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