【太平洋家居网 家电频道】不仅春节要到了,春节也意味着漫长冬季的结束,马上春暖花开,我们也要脱掉臃肿的大衣换上轻便的春装。这时候屯了一冬天的肉可能就没办法好好掩藏了,所谓春季不减肥,夏天徒悲伤,为了不陷入其实是个胖纸的悲伤境地,首先就要管住嘴,下面就跟编辑看看有哪些健康减肥的家电吧。 健康减肥第一步:改变饮食习惯 冬天吃惯了火锅和大鱼大肉,进了春季也需要开始适当的清淡些了。减肥中过程中可以减少碳水化合物的摄入,同时适当增加蛋白质和植物纤维的食用。饿的时候零食并不是最好的选择,一杯豆浆或者一点酸奶或许是不错的选择。
相比起牛奶和果汁一类的饮料,豆浆的热量明显来的更低。减肥就是要每一次张嘴都在心里计算着你现在吃下的热量,所以我们需要以改变饮食习惯为最前提。豆浆不仅含有丰富的大豆皂苷、异黄酮、大豆低聚糖等保健因子,同时能为我们补充雌激素,调节内分泌的平衡。
选购豆浆机时需要关注到其刀片的设计和产品的用材,优质的豆浆机均严选食品级的不锈钢材料,一般,十字刀口比两片型的刀口要更加耐用,无网型的豆浆机清洗更方便。 推荐产品: 九阳豆浆机DJ12B-A605SG 参考价格:299元
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