减肥不用吃草 三步快速搞定低热量美食

高蛋白美食

　　减肥时候自然需要减少脂肪和糖类的摄入，相对的，高蛋白的摄入一方面方便增肌，一方面也减少了糖类和脂肪的摄入。但是类似于鸡胸肉、蛋白、蔬菜一类的食物味道较为寡淡，所以如何烹饪出美味也成了一门功课。

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　　PChouse编辑点评：夏天穿衣少，减肥价更高，而健康减肥也离不开合理的饮食控制，选对方式，能够让减肥过程变得轻松又美味。