减肥不用吃草 三步快速搞定低热量美食

　　【太平洋家居网 家电频道】眼看盛夏到来，又到了一年穿的最少的季节，减肥自然也成了女生们必备的一个课题，“管住嘴”是减肥过程中最艰难的一个步骤，而选对家电，合理调整饮食，也能让我们减肥不用吃草，轻松搞定美味减肥餐。

全麦面包

　　减肥需要减少碳水化合物的摄入，但是完全不吃也不利于身体维生素的摄入，粮食后期制作越精细热量越高，而粗粮则是减肥时的摄入佳品。全麦面包比普通面包多了小麦麸皮，其大部分成分是纤维素，并含有矿物质和维生素，血糖生成指数很低还容易增加饱腹感，是减肥时的优质之选。

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　　1、松下面包机SD-PM105 面包机的定时功能，能够在前一天将食材放入机器内，第二天机器定时开始制作，早上起床时就能吃到新鲜的全麦面包。  【点此查看详情】

　　2、东菱面包机DL-8012 升降烤架，可以一键隐藏，不锈钢烤架专为不规则烘烤设置，完成多种类烘焙。  【点此查看详情】

混合蔬果汁

　　酵素的概念近年来变得大热，而早餐喝一杯混合蔬果汁，既有利于肠道蠕动消化，又有利于营养成分的摄入。一般来说制作混合蔬果汁会有榨汁机和原汁机两个选项，榨汁机转动速度较快，在榨汁过程中产生大量热量破坏蛋白质，而原汁机的转速较慢，拧压式的出汁方式让它更健康。

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　　1、九阳原汁机JYZ-V907 大口径的榨汁设计，可以让水果免切直接整个放入，十分省时省力，慢速挤压及高出汁率，让水果物尽其用。  【点此查看详情】

　　2、惠人原汁榨汁机HF-EBI06 前体500ml大容量，阀门设计让混合蔬果制作和清洁过程更为简单，复合网材料安全放心。  【点此查看详情】

高蛋白美食

　　减肥时候自然需要减少脂肪和糖类的摄入，相对的，高蛋白的摄入一方面方便增肌，一方面也减少了糖类和脂肪的摄入。但是类似于鸡胸肉、蛋白、蔬菜一类的食物味道较为寡淡，所以如何烹饪出美味也成了一门功课。

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　　1、飞利浦空气炸锅机HD9232 空气炸锅成为了三高和减肥人群想要吃油炸食品的首选，它用油少，烤制快，且能够把食物做出油炸的口感，满足食欲的同时减少油脂的摄入。  【点此查看详情】

　　2、北美电器电烤箱ATO-BCRF32 烤制食物有时候相比油炸食物更为健康，烤土豆、鸡翅一类食材，既可以少用油，也能保持美味。  【点此查看详情】

　　PChouse编辑点评：夏天穿衣少，减肥价更高，而健康减肥也离不开合理的饮食控制，选对方式，能够让减肥过程变得轻松又美味。