小心噪音干扰 冬季舒适宅家小电器

避免误区 关注宅家健康

　　聚会时间晚

　　熬夜是对人身体伤害最大的坏习惯之一，长期熬夜很容易造成身体的亚健康，人会变得容易疲劳，记忆力也会随之下降。冬季家中聚会的机会也变多，但尽量将聚会安排在白天，晚上给自己充足的休息和睡眠，也能提高白天的效率。

　　饮食不规律

　　宅在家中的第一要务是睡懒觉，随之而来的也就是饮食的不规律。我们可能在不知不觉中睡过了早饭，又懒懒散散的错过了晚饭。但是这种情况最好也要有所控制，不规律的饮食很容易给胃造成压力，容易长胖同时还会落下病根。

　　不注意用电

　　在家中同时打开许多家电的时候，也要注意用电的安全和便利。对于运转功率较高、散热又不够顺畅的家电来说，在使用一段时间后记得定期的关闭，给家电一个“缓冲时间”，一面一次性使用太久造成家电短路。

　　家中音量大

　　在家中开party，或者和家人一起看电影时，也需要注意音量的控制。家中的声音并不取决于单一元素，而包括人为音量、家电运转等声音的综合。一般室内噪音值最好不要超过60分贝，过大的声音不仅会影响邻居，还会影响健康。