20度入睡刚刚好 盘点优质睡眠家电

五类家电保障优质睡眠

　　空调

　　空调是卧室中不可缺少的存在，尤其是对于没有暖气的南方家庭，夏天制冷冬天送热，保障了室内温度的平衡。

　　空气净化器

　　我们往往因为已经关闭了门窗而忽略了室内PM2.5的存在，实际上这是一个不容忽视的问题，由于不及时净化，室内PM2.5往往也会呈现出一种“爆表”的状况，空气净化器就是改善室内环境的优质选择。

　　加湿器

　　优质的睡眠环境同样需要刚刚好的湿度，在较为干燥的天气使用加湿器，在加湿器中加入适当有益睡眠的精油，更能帮助改善睡眠质量。

　　足浴盆

　　睡前用热水泡脚，不仅有利于改善人体的血液循环，同时也帮助更好地进入睡眠状态。